Quels sports pratiquer quand on est en fauteuil roulant et que l’on est motivé ?

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Ce n’est pas parce que l’on est en fauteuil roulant que l’on doit se priver d’activités physiques et ne pas pratiquer un sport.

Comment bien choisir un fauteuil roulant quand on fait du sport ?

Première chose, le fauteuil roulant doit être tout à fait adapté au sport que l’on a choisi pour pouvoir l’utiliser de manière optimum. En effet, chaque sport possède une gamme de fauteuils roulants qui lui est spécifique.

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En revanche, quelque soit le sport pratiqué, chaque fauteuil roulant doit au moins posséder :

  • un repose tête
  • des accoudoirs
  • des pneus adaptés en fonction du terrain sur lequel vous jouez, que ce soit du parquet ou de l’herbe,
  • un siège inclinable
  • des roues qui peuvent s’incliner pour maîtriser la vitesse.

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Quels sports peut-on pratiquer quand on est en  fauteuil roulant ?

Voici une liste non exhaustive avec un équipement adapté.

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  • des sports de balles comme le tennis de table, le tennis, le badminton
  • des sports de glisse comme le ski alpin, le ski nordique ou le ski de fond
  • des sports de course comme l’athlétisme, la randonnée ou le handbike
  • des sports de ballon comme le rugby, le football ou encore le basketes sports de tir avec le tir à l’arc
  • des sports de ballet comme la danse
  • des sports comme le bowling, la pétanque
  • des sports de force comme l’haltérophilie
  • des sports d’eau comme la natation, la voile
  • des sports comme le fitness

Pour valider ce précepte, il suffit de se rappeler que les Jeux Paralympiques 2016 de Rio viennent de se terminer et que la France a obtenu 9 médailles d’or, 5 médailles d‘argent et 14 médailles de bronze et qu’à ce titre, elle a pris la 12ème place du classement mondial.

De plus, des fabricants de fauteuils roulants français réfléchissent et innovent pour équiper et améliorer l’accessibilité des personnes en situation de handicap.

 

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